מטרת הקורס הינה לרכוש כלים מעשיים לשיפור מערכות היחסים שלנו באשר הן.
הדרך לשיפור יחסינו עם הזולת מזמינה אותנו להכיר באופן עמוק ואינטימי את טבע התודעה שלנו,
דרכה אנחנו חווים את החיים, ובתוכם כמובן את הקשרים האישיים שלנו.
היכרות עמוקה עם ההתניות שלנו, שמשפיעות ללא הרף על בחירותינו והחלטותינו,
מאפשרת לנו לחיות באופן רגוע ונוכח יותר,
להפחית קונפליקטים ומצבי מתח ולהנות ממפגשים יצירתיים ובעלי ערך.
רק לאחר שנעמיק ונכיר את טבע התודעה שלנו, נוכל לחיות חיים מלאים ורלוונטיים ללא מצבי דחק קיצוניים. היכרות זו תאפשר לנו לתקשר באופן ענייני יותר עם הסביבה הקרובה והאינטימית שלנו – החברים, בני הזוג והמשפחה, ולהתנהל באופן רלוונטי, בטוח ונוכח יותר גם בסביבת העבודה ובקשרים המקצועיים.
הקורס בנוי מלימוד תיאורטי ומסדרת תרגולים ייחודיים שפותחו על ידי יונתן הריסון, מורה למדיטציה לא-דואלית, שמטרתם להפגיש ולאמן את המשתתפים בסיטואציות מן החיים במפגש עם עצמם ועם הזולת.
כל מפגש יכלול לימוד פרונטלי, מדיטציה, ותרגול מעשי בקבוצות קטנות הנועד להפנמת הנושא הנלמד.
במפגשים תינתן הזדמנות לשתף בשיחה ותרגול גם תכנים מהחיים האישיים.
הקורס עוסק בנושאים הנדונים בספרו של יונתן, "אפשר להירגע".
עותק של הספר יחולק למשתתפים (נקודת איסוף בתל אביב), ויוכל לשמש ליווי והדרכה נוספים לתכניו של הקורס.
לכל שאלה בקשר להתאמה: אריק 054-672-2579, אירה 054-453-9248
לכל שאלה בקשר להתאמה:
אריק 054-672-2579
אירה 054-453-9248
כשאת שוהה בתודעה הלא-מותנית, אף שייתכן שיעלה כעס, לא את כועסת.
אף שיש פחד, לא את פוחדת.
תחושות אלה עולות כתופעות חולפות, נטולות משמעות או חשיבות משל עצמן.
במקום לנסות לשווא לשלוט בפעילותך המנטאלית, את מוצאת את עצמך מגיבה ללא מאמץ מתוך מרחב פתוח, קשובה לחלוטין למחשבות, לרגשות ולתחושות המופיעים בך, אך מבלי שאלה יפריעו לך לראות את המציאות.
גם אם תידרשי בנסיבות מסוימות להפעיל כוח כדי למנוע נזק, הדבר מתרחש באופן שקט ומתאים יותר, ממקום של טוב לב, ובסיכון נמוך יותר לפגיעה נוספת.
כשאת שוהה בתודעה הלא-מותנית,
אף שייתכן שיעלה כעס, לא את כועסת.
אף שיש פחד,
לא את פוחדת.
תחושות אלה עולות כתופעות חולפות, נטולות משמעות או חשיבות משל עצמן.
במקום לנסות לשווא לשלוט בפעילותך המנטאלית, את מוצאת את עצמך מגיבה ללא מאמץ מתוך מרחב פתוח, קשובה לחלוטין למחשבות, לרגשות ולתחושות המופיעים בך, אך מבלי שאלה יפריעו לך לראות את המציאות.
גם אם תידרשי בנסיבות מסוימות להפעיל כוח כדי למנוע נזק, הדבר מתרחש באופן שקט ומתאים יותר, ממקום של טוב לב, ובסיכון נמוך יותר לפגיעה נוספת.