להכיר במציאות. לדעת שלווה.
יונתן מלמד מדיטציה לא-דואלית
תפריט
תפריט
יונתן מסביר
נגן וידאו
נילי לייבוביץ מראיינת את יונתן
לקבלת עדכונים, הוראה ועוד
השלבים
סיום הדחק
ככל שאת מבחינה בין המציאות, העולם כפי שהוא, לבין תוצרי מחשבותייך, אזי מה שאת חושבת חדל להטריד אותך.
גילוי אושר טבעי
בשהייה בתודעה הלא מותנית, אינך מאמין למחשבותיך. אין שם מה שיוכל לערער את שלוותך ואושרך הטבעיים.
טיפוח תקשורת מיטיבה
כאשר את מבינה את טבעך האמיתי, המצוי בקשרי גומלין עם כל הדברים ועם כל היצורים החיים, אין מחסום בפני תקשורת מיטיבה.
איך מגיעים?
מוצאים לעצמכם מורה
המורה מציג בפניך את טבעך האמִתי ואת טבע העולם, שבסופו של דבר מתגלים כזהים זה לזה.
מקציבים לעצמכם זמן שקט בכל יום
אתה מזהה את טבע הדברים כאשר מצביעים עליו בפניך ומכיר אותו בבירור.
על פי רוב, מדיטציה היא המבוא לכך.
מבלים בחברת אנשים בראש דומה
מפגש עם קבוצות תרגול ואנשים שאינם מאשרים ואף אינם שוללים את המבנים שלך, תומך בהתקדמותך האישית בדרך שאינה דרך.
שוהים כמה שיותר במרחב הפתוח
כאשר שוהים בתודעה הלא מותנית, הדברים מסתדרים בעצמם, ואין צורך להשקיע מאמץ כלשהו.
קורסים מובנים
מדיטציה בודהיסטית - קורס יסוד
מבוא למדיטציה לא-דואלית למתחילים ולבעלי רקע רלוונטי. שמונה מפגשים בני שעתיים הכוללים מדיטציה, הסבר, שיחה, ותרגול של שבעה שלבי מדיטציה לא-דואלית.
אמנות האושר הרדיקלית - קורס העמקה
קורס חוויתי בתקשורת בין אישית ברוח הבודהיזם. חמישה עשר מפגשים בני שעתיים הכוללים מדיטציה, הסבר, שיחה, ותרגול קבוצתי בתקשורת, חמלה, אהבה וטוב לב, הלכה למעשה
תרגול והטמעה
קבוצות תרגול
מדיטציה, הסבר ושיחה לחיבור למציאות המוחלטת ולתודעה הבלתי מותנית, להשגת שלווה ואושר עמידים בנסיבות החיים השונות.
סדנאות חד פעמיות
סדנאות יום ויומיים להעמקת ההבנה וההפנמה של תובנות המדיטציה הטבעית, כולל הסבר, ושיחה ושאלות המיועדים להתעוררות מלאה.
התייעצות פרטנית
ניתן ללמוד מדיטציה ולהתייעץ עם יונתן מכל מקום בישראל ובעולם פנים אל פנים. לפרטים על לימוד, תרגול וייעוץ פרטניים, התקשרו ישירות ליונתן.
לוח זמנים והרשמה לארועים
| פעילות | פרטים | תאריכי הפעליות | לפרטים נוספים והרשמה | |
|---|---|---|---|---|
| סדנת עין כרם | סדנת מדיטציה עם יונתן | 7-8.10.22 | פרטים והרשמהם | |
| מדיטציה בודהיסטית - קורס יסוד | שמונה מפגשים בימי שלישי 18:00 עד 19:30 - מדיטציה, הסבר, שיחה | פרטים בהמשך | פרטים בהמשך | |
| אמנות האושר הרדיקלית - קורס העמקה | קורס חוויתי בתקשורת בין אישית ברוח הבודהיזם. חמישה עשר מפגשים בימי חמישי 08:30 עד 10:30, או 18:00 עד 20:00 - מדיטציה, הסבר, שיחה ותרגול קבוצתי | 13.4-27.7.2023 | לפרטים נוספים | |
| קבוצת תרגול | ימי שישי 9:00 עד 10:30 - מדיטציה, הסבר, שיחה
עלות המפגש 70 ש"ח קישור לתשלום לכל שאלה, יונתן 052-342-3825 | שבועי | לפרטים נוספים |
רשימת קריאה
ספרים בעברית
גלל את ההרשימה לראות הכול
- אסתר פלד: פסיכואנליזה ובודהיזם, להרבות טוב בעולם – בודהיזם, מדיטציה, פסיכותרפיה
- אסתר פלד: פסיכואנליזה ובודהיזם, רסלינג
- בארי לונג: רק הפחד מת, מדף
- דאלאי לאמה : דרך הבודהא , הדים
- דלאי לאמה: איך לראות את עצמך כפי שהינך באמת, ידידי הדהארמה
- דאלאי לאמה : הדרך אל החירות-עיקרי תורת הבודהיזם , מודן
- דניאל גולמן: רגשות הרסניים, מודן
- הדאלאי לאמה : התמרת התודעה , ידיעות אחרונות
- הדאלאי לאמה : חוכמה עתיקה לעולם חדש , הדים
- הדאלאי לאמה : לעורר את התודעה, להאיר את הלב , הדים
- חנה גינגולד (תרגום לעברית): דהאמפאדה: אמירותיו של בודהא, אסטרולוג
- טול אקהרט : כוחו של הרגע הזה , עידן חדש
- יואל הופמן (תרגום, מבוא והערות): ספר הזן של ג’ושו, בבל
- ניסרגדטה מהאראג’: אני הוא זה, מדף הוצאה לאור
- נמקאי נורבו: מחזור היום והלילה, גידי איפרגן (תרגום). ניתן להשיג מיונתן הריסון
- סוגיאל רינפוצ’ה: ספר המתים והחיים הטיבטי, גל
- סוגיאל רינפוצ’ה: רגעי התבוננות, גל
- פמה צ`ודרון : כשהדברים מתפרקים , פראג
- ראהולה ואלפולה: מה שלימד הבודהה , כתר
- שושנה ברנדה: זן ואמנות ההתאהבות, עידן חדש
Books in English
Scroll list to see all
- Alan Wallace: The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind, Wisdom (A modern description and commentary on the text 'Stages of Meditation)
- Alan Watts: Alan Watts Teaches Meditation (tape), Audio Renaissance (Excellent, gritty teaching by the Oxford philosopher)
- Alan Watts: The Two Hands of God, Collier (Interesting survey of dualism over various cultures)
- Alan Watts: The Way of Zen, Vintage
- Alan Watts: The Wisdom of Insecurity, Vintage
- Anthony Molino: The Couch and the Tree, Constable
- K. S. Iengar: Light on Yoga, Schocken (Comprehensive source on yoga)
- Barry Long: Only Fear Dies, Barry Long Books
- Brunton: A Search in Secret India, Weiser
- Carolyne Rose Gimian: The Essential Chogyam Trungpa, Shambhala
- Ch'an Master Sheng-Yen: Complete Enlightenment, Shambhala
- Chandrakirti/Mipham: Introduction to the Middle Way, Shambhala
- Chogyam Trungpa: Glimpses of Abhidharma, Shambhala
- Chuang Zu: Inner Chapters, Amber Lotus
- Clive Erricker: Teach Yourself Buddhism, Hodder & Stoughteh
- Dakpo Tashi Namgyal: Mahamudra – The Moonlight, Quintessence of Mind and Meditation, Wisdom
- Dalai Lama: Ancient Wisdom, Modern World, Little, Brown & Co
- Dalai Lama: Dzogchen, Snow Lion
- Dalai Lama: Healing Anger, Snow Lion
- Dalai Lama: Mind Science, Wisdom
- Dalai Lama: Opening the Eye of New Awareness, Wisdom
- Dalai Lama: Stages of Meditation, Rider
- Dalai Lama: The Gelug/Kagyu Tradition of Mahamudra, Snow Lion
- Dalai Lama: The Heart of the Buddha's Path, Thorsons
- Dalai Lama: The World of Tibetan Buddhism, Wisdom
- Dalai Lama: How to See Yourself As You Really Are, Atria
- Daniel P. Brown: Pointing Out the Great Way – The Stages of Meditation in the Mahamudra Tradition, Wisdom
- Dave Lowry: Moving Towards Stillness, Tuttle
- David Godman: Be As You Are, Penguin
- David Servan-Schreiber: the Instinct to Heal, Rodale
- Dilgo Khyentse: Guru Yoga, Snow Lion
- Dogen: Moon in a Dewdrop, North Point Press
- Eckhart Tolle: The Power of Now, Hodder Mobius
- Freemantle & Trungpa: The Tibetan Book of the Dead, Shambhala
- Garfield: The Fundamental Wisdom of the Middle Way, Oxford
- Gia Fu Feng and Jane English: Tao Te Ching, Vintage
- Herrigen: Zen in the Art of Archery, Vintage
- Krishnamurti and David Bohm: The Limits of Thought, Routledge
- Jack Kornfield: After the Ecstasy, the Laundry , Bantam
- Jack Kornfield: The Wise heart – A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology, Bantam
- James Green: The Recorded Sayings of Zen Master Joshu, Shambhala (One of the great Chinese Ch'an (Zen) masters)
- Jean-Francois Revel & Matthieu Riicard: The Monk and The Philosopher, Thorsons
- Jeffrey Hopkins : Cultivating Compassion, Broadway
- Jeffrey Hopkins : Meditation on Emptiness, Wisdom (Scholarly exposition of the Prasangika view of emptiness according to the Tibetan Gelukpa traditon)
- Kai Kermani: Autogenic Training, Souvenir
- Karma Chagme: A Spacious Path to Freedom, Snow Lion
- Keith Dowman: The Flight of the Garuda, Dowman
- Keith Johnstone: Impro – Improvisation and the Theatre, Routledge
- Khenchen Thrangu: The Practice of Tranquillity and Insight, Snow Lion
- Krishnamurti: Total Freedom, Harper Colns
- Kubler-Ross: On Death and Dying, Macmillan
- Lama Thubren Yeshe: Introduction to Tantra, Wisdom
- Lama Thubren Yeshe: The Bliss of Inner Fire, Wisdom
- Lex Hixon: Mother of the Buddhas, Quest
- Lhundup Sopa, Jeffrey Hookins: Cutting through Appearances, Snow Lion
- Longchen Rabjam: A Treasure Trove of Scriptural Transmission , Padma
- Longchen Rabjam: The Basic Space of Phenomena, Padma
- Longchen Rabjam: The Practice of Dzogchen, Snow Lion
- Longchen Rabjam: The Precious Treasury of the Way of Abiding, Padma
- Longchenpa: You Are the Eyes of the World, Snow Lion
- Lotsawa Tony Duff: Hinting at Dzogchen – A compendium of Teachings by Tsoknyi Rinpoche, Padma Karpo Translations
- Michael Roach: The Tibetan Book of Yoga, Doubleday
- "Nagarjuna: Nagarjuna's Letter to a Friend, Snow Lion
- "Namkhai Norbu: Dream Yoga and the practice of Natural Light, Snow Lion
- Namkhai Norbu: Dzogchen and Zen, Blue Dolphin
- Namkhai Norbu: Dzogchen: The Self-Perfected State, Snow Lion
- Namkhai Norbu: The Crystal and the Way of Light, Snow Lion
- Namkhai Norbu: The Cycle of Day and Night, Station Hill
- Namkhai Norbu: The Supreme Source, Snow Lion
- Padmasambhava: Natural Liberation, Wisdom
- Pema Chodron: When Things Fall Apart , Element
- Peter D. Santina: The Tree of Enlightenment, Chico Dharma Study Foundation
- Peter Fenner: Intrinsic Freedom, Millenium
- Peter Fenner: Radiant Mind: Awakening Unconditioned Awareness, Sounds True
- Peter Fenner: The Edge of Certainty, Nicolas Hayes
- Pettit: Mipham's Beacon of Certainty, Wisdom
- Polly Young-Eisendrath: Awakening and Insight, Brunner-Routledge
- Poonja: The Truth Is, Weiser
- Prendergast, Bradford: Listening from the Heart of Silence, Paragon House
- Prendergast, Fenner, Krystal: The Sacred Mirror, Paragon House
- Ray: Secret of the Vajra World, Shambhala
- Reynolds: The Golden Letters, Snow Lion
- Rubin: Psychotherapy and Buddhism, Plenum
- Rinpoche: Buddhist Meditation, The Theosphical Publishing House, Advar
- Santideva: The Bodhicaryavatara, Oxford
- Sharda Tashi Gyaltsen: Heart Drops of Dharmakaya, Snow Lion (Dzogchen practice from the Tibetan Bon tradition)
- Shunryu Suzuki: Zen Mind, Beginner's Mind, Shambhala (One of the great modern Zen classics)
- Sogyal Rinpoche: Glimpse after Glimpse, Rider
- Sogyal Rinpoche: Meditation: Bringing the Mind Home, Rigpa Fellowship
- Sogyal Rinpoche: The Tibetan Book of Living and Dying , Harper Collins
- Sri Nisargadatta Maharaj: I Am That, Acorn
- Sri Nisargadatta Maharaj: The Ultimate Medicine: Dialogues with a Realized Master, North Atlantic Books
- Sri Nisargatta Maharaj: Consciousness and the Absolute,
- Stephen and Adndrea Levine: Who Dies?, Anchor
- Sue Gerhart: Why Love Matters, Brunner-Routledge
- Swami Sri Ramanananda Saraswathi: Lamp of Non-Dual Knowledge, Cream of Liberation, World Wisdom
- K. V. Desikachar: The Heart of TYoga, Inner Traditions International (Introduction to Yoga Theory and Practice)
- Tenzin Wangyal Rinpoche: The Tibetan Yogas of Dream and Sleep, Snow Lion
- The Ninth Karmapa: The Mahamudra – Eliminating the Ignorance of Darkness , LTWA
- Thurman: The Tibetan Book of the Dead, Wisdom
- Tulku Thondup: Boundless Healing, Shambhala
- Tulku Thondup: The Healing Power of Mind, Shambhala
- Tulku Thondup: Peaceful Death, Joyful Rebirth – A Tibetan Buddhist Handbook, Shambhala
- Wlfred R. Bion: Attention and Interpretation, Karnac, London (Leading psychanalyst):
- Yoel Hoffman (translator & commentator): Radical Zen – The Sayings of Joshu, Hoffman (One of the great Chinese Ch'an (Zen) masters)
- Zajonc: The New Physics and Cosmology, Oxford
צרו קשר
טל. 052-342-3825
אימייל jonathan@simplymeditate.org
שליחת אימייל
אודות יונתן
יונתן הריסון מלמד אנשים להסיר דחק מחייהם באמצעות טיפוח מודעות טבעית באמצעות מדיטציה לא-דואלית, השואבת השראה מהמורים של מסורות החכמה הלא-דואלית דזוגצ’ן, מהמודרה, זן, מדהיימאיקה, אדוואיטה ודאו.
יונתן, שנולד בשנת 1943 במנצ’סטר, אנגליה, הוא אב לשלושה וסב לשבעה. הוא בעל תארים אקדמיים בפיזיקה ובמתמטיקה מאוניברסיטת אדינבורו, סקוטלנד. יונתן למד את גישת התבונה הלא־דואלית מד״ר פיטר פֵנֶר בצרפת ומהדזוגצ’ן רינפושה בהודו. הידע שלו בפסיכולוגיה מערבית ובודהיסטית סייע בידו לפתח גישה ישירה לתרגול ולהוראת מדיטציה לא־דואלית.
כיום מלמד יונתן הריסון יחידים וקבוצות. שיטת הלימוד שלו ישירה וקלה ליישום, תוך שהיא חודרת לעומק ההבנה היסודית של הגישה הלא־דואלית, הממשיכה להנחות אותו בדרכו.
בשנת 2013 הוציא לאור את ספרו רב-המכר ״להכיר במציאות. לדעת שלווה״. הספר מתמצת את הוראתו בצורת מדריך מעשי ונגיש למעוניינים לצמצם ולהסיר דחק מחייהם ומחייהם של אחרים. ספרו השני ״אפשר להירגע״, המייישם ומרחיב הבנה זו לשם טיפוח מערכות יחסים מיטיבות, טוב לב וחמלה, ראה אור בשנת 2021.